ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีลมพิษ?

หากคุณสงสัยว่าคุณมีลมพิษตามอาการทั่วไปสิ่งสําคัญคือต้องปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่เหมาะสมเนื่องจากมีลมพิษหลายประเภท พวกเขาสามารถช่วยระบุสาเหตุของอาการของคุณและให้คําแนะนําในการจัดการและรักษาลมพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ลมพิษเป็นสภาพผิวที่มีลักษณะคันนูนขึ้น, wheals, ลมพิษหรือกระแทกบนผิวหนังที่มีหรือไม่มีอาการบวม (angioedema) นี่คือสัญญาณและอาการทั่วไปของลมพิษ:

ลมพิษสีแดงหรือสีขาวที่นูนขึ้นบนผิวหนัง: wheals เหล่านี้อาจมีขนาดและรูปร่างแตกต่างกันไปและอาจปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและมีขนาดแตกต่างกันไป สีผิวของลมพิษอาจตรงกับสีผิวโดยรอบหรือปรากฏเป็นสีแดงหรืออ่อนกว่าหรือเข้มกว่า

อาการ คัน: ลมพิษมักมาพร้อมกับอาการคัน ซึ่งมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง ความรู้สึกคันอาจถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบหรือแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย

ตุ่ม: นอกจากลมพิษแล้วอาการบวมอาจเกิดขึ้นได้โดยปกติจะอยู่ในชั้นลึกของผิวหนัง อาการบวมนี้อาจส่งผลต่อใบหน้า ริมฝีปาก ลิ้น ลําคอ หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

ความรู้สึกแสบร้อนหรือแสบ: บางคนที่เป็นลมพิษอาจมีอาการแสบร้อนหรือแสบพร้อมกับอาการคัน

ธรรมชาติชั่วคราว: ลมพิษมักจะมาและไปภายในไม่กี่ชั่วโมงโดยลมพิษแต่ละอันมักจะกินเวลาน้อยกว่า 24 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม wheals ใหม่อาจยังคงปรากฏต่อไปเมื่อของเก่าจางหายไปและอาจมีอาการวูบวาบเป็นเวลานานและได้รับการวินิจฉัยว่าเรื้อรังในธรรมชาติ

ลมพิษเป็นมากกว่าปัญหาผิวหนัง มันมาพร้อมกับโรคร่วมต่างๆ การตระหนักและจัดการกับความท้าทายด้านสุขภาพเพิ่มเติมเหล่านี้เป็นสิ่งสําคัญสําหรับแนวทางแบบองค์รวมในการทําความเข้าใจและจัดการความท้าทายที่บุคคลที่มีภาวะนี้ต้องเผชิญ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับลมพิษประเภทต่างๆ ได้ที่นี่

ฉันจะปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้อย่างไร?

การใช้ชีวิตร่วมกับลมพิษอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทําได้เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตและจัดการอาการของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

ใช้เครื่องมือเพื่อติดตามอาการ: มีเครื่องมือมากมายสําหรับคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือของคุณที่จะช่วยคุณบันทึกอาการตลอดจนจัดการสุขภาพอารมณ์และโภชนาการของคุณ ใช้สิ่งนี้เพื่อหารือกับผู้ดูแลและทีมแพทย์ของคุณ

ระบุรูปแบบ: พยายามระบุและติดตามปัจจัยที่อาจเกิดขึ้นที่เกี่ยวข้องกับเปลวไฟแต่ละครั้ง และดําเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงหรือลดการสัมผัสกับเปลวไฟให้น้อยที่สุด ซึ่งอาจรวมถึงอาหารบางชนิด ยา สารก่อภูมิแพ้ ความเครียด การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ และแรงกดบนผิวหนัง อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่ามันสามารถเกิดขึ้นเองได้โดยไม่ทราบทริกเกอร์

จัดการความเครียด: ความเครียดอาจทําให้อาการลมพิษรุนแรงขึ้นในบางคน ฝึกเทคนิคการลดความเครียด เช่น การหายใจลึกๆ การทําสมาธิ โยคะ หรือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าเพื่อช่วยจัดการระดับความเครียดและอาจลดความถี่หรือความรุนแรงของการระบาด

จัดลําดับความสําคัญของการนอนหลับ: อย่าลืมจัดลําดับความสําคัญของการนอนหลับของคุณ การเลือกวัสดุเครื่องนอนที่เหมาะสม เช่น ผ้าธรรมชาติที่ระบายอากาศได้ดี และการหลีกเลี่ยงหมอนเมมโมรี่โฟม ซึ่งอาจทําให้คุณรู้สึกร้อนและเหงื่อออก สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการนอนหลับของคุณ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสําหรับคุณ

ใช้เครื่องมือ
การตัดสินใจร่วมกันโดย Global Allergy &; Airways Patient Platform
ที่สามารถช่วยให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตําแหน่งที่คุณอยู่กับจุฬาฯ และทํางานร่วมกับคุณเพื่อสร้างหรือเปลี่ยนแปลงแผนการจัดการของคุณเพื่อตอบสนองความต้องการและเป้าหมายเฉพาะของคุณ

มีการสนับสนุนจากภายนอกอะไรบ้างสําหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับลมพิษ?

ด้วยการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่เข้าใจประสบการณ์ของคุณเข้าถึงข้อมูลที่เชื่อถือได้และสํารวจตัวเลือกการรักษาต่างๆคุณสามารถจัดการลมพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

มีแหล่งสนับสนุนภายนอกหลายแห่งเพื่อช่วยวินิจฉัยและอยู่กับลมพิษ:

บุคลากรทางการแพทย์: ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ เช่น แพทย์ผิวหนัง ผู้แพ้ หรือนักภูมิคุ้มกันวิทยาเพื่อการวินิจฉัยและแผนการรักษาที่เหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้มีความเชี่ยวชาญในการประเมินอาการของคุณทําการทดสอบหากจําเป็นและแนะนํายาหรือการรักษาที่เหมาะสมเพื่อจัดการลมพิษอย่างมีประสิทธิภาพ

องค์กรสนับสนุนผู้ป่วย: การใช้ชีวิตร่วมกับลมพิษบางครั้งอาจรู้สึกโดดเดี่ยว แต่การติดต่อกับผู้อื่นที่มีประสบการณ์คล้ายกันสามารถให้การสนับสนุน กําลังใจ และคําแนะนําอันล้ําค่าได้ องค์กรผู้ป่วยและกลุ่มสนับสนุนเสนอชุมชนที่สนับสนุนซึ่งบุคคลที่ได้รับผลกระทบจากลมพิษสามารถแบ่งปันเรื่องราวแลกเปลี่ยนข้อมูลและค้นหาการสนับสนุนทางอารมณ์

กลุ่มสนับสนุน: การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสําหรับบุคคลที่มีลมพิษหรือสภาพผิวเรื้อรังสามารถให้การสนับสนุนทางอารมณ์ที่มีคุณค่าเคล็ดลับการปฏิบัติและกลยุทธ์การเผชิญปัญหา กลุ่มสนับสนุนออนไลน์ ฟอรัม และชุมชนโซเชียลมีเดียสามารถเชื่อมต่อคุณกับผู้อื่นที่เข้าใจสิ่งที่คุณกําลังเผชิญและให้กําลังใจและคําแนะนํา

การสนับสนุนครอบครัว: การมีเครือข่ายการสนับสนุนที่แข็งแกร่งของครอบครัวและเพื่อนฝูงสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสําคัญในการเดินทางของคุณกับลมพิษ เริ่มต้นการสนทนาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมากับครอบครัวและเพื่อนของคุณเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณกับลมพิษ แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับอาการของคุณ รวมถึงอาการ ตัวเลือกการรักษา และผลกระทบต่อชีวิตประจําวันและความรู้สึกของคุณอย่างไร

ทรัพยากรการศึกษา: ใช้ประโยชน์จากแหล่งข้อมูลด้านการศึกษาและเว็บไซต์ที่มีชื่อเสียงซึ่งให้ข้อมูลเกี่ยวกับลมพิษสาเหตุอาการและตัวเลือกการรักษา

การทดสอบภูมิแพ้ – ทําความเข้าใจเมื่อจําเป็น: หากลมพิษของคุณสงสัยว่าเกิดจากสารก่อภูมิแพ้ อาจแนะนําให้ทําการทดสอบการแพ้เพื่อระบุปัจจัยเฉพาะที่อาจทําให้เกิดลมพิษของคุณ การตรวจเลือด หรือการทดสอบแพทช์ที่ดําเนินการโดยผู้แพ้หรือนักภูมิคุ้มกันวิทยา

ลมพิษเรื้อรังมักเกิดจากสารก่อภูมิแพ้ภายนอก อย่างไรก็ตามหากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณอาจมีลมพิษภูมิแพ้พวกเขาจะทําการทดสอบทิ่มการทดสอบแพทช์หรือการตรวจเลือด